_edited_edited.jpg)
At G-YOGA Hormonal Therapy School, we offer a unique approach to hormone balance through active breathing and Tibetan energy techniques, along with dynamic asanas. Our program is designed to activate and massage all glands involved in hormone production, helping to eliminate symptoms caused by low and imbalanced hormones.
À l’école d’hormonothérapie G-YOGA, nous proposons une approche unique de l’équilibre hormonal grâce à la respiration active et aux techniques énergétiques tibétaines, ainsi qu’aux asanas dynamiques. Notre programme est conçu pour activer et masser toutes les glandes impliquées dans la production d’hormones, aidant ainsi à éliminer les symptômes causés par des hormones faibles et déséquilibrées.
Cours Hebdomadaires
Yoga Force et Sérénité
Prix: $141.00
Horaire: Lundi 16h45
Entraîneure: Tatiana : professeures de yoga certifiées en Yoga Hormonal
Tatiana est une instructeur diplômée en yoga hormonal avec plus de 10 ans d'expérience. Elle enseigne le yoga depuis mars 2023 et est spécialisée dans l'équilibre hormonal, la santé globale, ainsi que le renforcement des muscles profonds et du plancher pelvien.
Cours étape 4 : à partir de 12 semaines après un accouchement vaginal et césarienne.
Yoga Force & Sérénité - Équilibre, Force & Résilience pour la Santé des Femmes
Yoga Force & Sérénité est une pratique transformative basée sur les principes de la Thérapie de Yoga Hormonal, combinant postures du yoga Hatha et Vinyasa, pranayamas actifs et méditation pour soutenir l'équilibre hormonal, la vitalité et l'harmonie intérieure.
Ce cours dynamique et apaisant est conçu pour :
-
Renforcer les muscles et la résilience : Tonifier le périnée, les muscles profonds du centre et l'ensemble du corps.
-
Améliorer la souplesse et la mobilité : Travailler la posture, l'amplitude des mouvements et la fluidité.
-
Stimuler le système parasympathique : Réduire le stress et favoriser l'équilibre hormonal.
-
Augmenter l'énergie et la circulation : Grâce à la respiration et aux mouvements conscients.
Spécialement conçu pour le bien-être des femmes, ce cours aide à réguler les hormones, renforce la santé globale et apporte force, souplesse et relaxation profonde.
Dans ce cours, vous apprendrez des techniques de respiration (pranayamas) et des postures (asanas) spécialement conçues pour améliorer votre bien-être. Tatiana vous guidera à travers des pratiques qui soutiennent votre santé, votre force et votre équilibre.
Que vous ayez des problèmes de peau, de poids, des troubles thyroïdiens, des symptômes postnataux Tatiana peut vous aider à trouver des solutions naturelles et holistiques. Elle comprend également l'importance des habitudes de vie et de l'alimentation pour votre santé et pourra vous donner des conseils personnalisés.
Ce cours de yoga est ouvert à tous, que vous soyez débutant ou expérimenté. Rejoignez-nous pour découvrir les bienfaits du yoga sur votre santé et votre bien-être général.
-
Horaire : Lundi 16h45
-
Durée : environ 60 minutes
-
Session : 6 semaines (Pas de cours le 19 mai)
-
Prix : 141,00+tx Obtenez 1 cours gratuit par session lorsque vous êtes membre!
-
Lieu : 1481 rue Roberval, St Bruno de Montarville
Vous serrez accepté dans le groupe quelques jours avant le début de la séance.
*Pour les cours de soir, rentrez par la porte secondaire (gauche de la principale) à l'heure de votre cours.
Cours débutant la semaine du 5 mai
(Session du 5 mai au 22 juin)
*Il est fortement recommandé de consulter en physiothérapie dès 6 semaines post-partum, ainsi que pour bébé lors d'accouchement ayant nécessité une intervention médicale (ex : césarienne, forceps, ventouses etc...) (Caroline Labelle et Tiffany Taylor vous offrent ce service au centre)
**Les règlements du gouvernement en vigueur lors de la session devront être respectés. En cas de restrictions du gouvernement, les cours seront donnés en ligne, aucun remboursement ne sera émis.
*** Si vous avez des questions, consultez notre FAQ
Weekly Classes
Yoga Strength and Serenity
Price
$141.00
Schedule: Monday 4:45 pm
Coach: Tatiana: certified yoga teacher in Hormonal Yoga
Tatiana is a certified hormone yoga instructor with over 10 years of experience. She has been teaching yoga since March 2023 and specializes in hormonal balance, overall health, as well as deep muscle and pelvic floor strengthening.
Step 4 course: starting 12 weeks after a vaginal delivery and cesarean section."
Yoga Strength & Serenity - Balance, Strength & Resilience for Women's Health
Yoga Strength & Serenity is a transformative practice based on the principles of Hormonal Yoga Therapy, combining Hatha and Vinyasa yoga postures, active pranayamas and meditation to support hormonal balance, vitality and inner harmony.
This dynamic and calming course is designed to:
-
Strengthen muscles and resilience: Tone the perineum, deep core muscles, and the entire body.
-
Improve flexibility and mobility: Work on posture, range of motion and fluidity.
-
Stimulate the parasympathetic system: Reduce stress and promote hormonal balance.
-
Increase energy and circulation: Through breathing and conscious movement.
Specifically designed for women's wellness, this course helps regulate hormones, strengthens overall health, and provides strength, flexibility, and deep relaxation.
In this course, you will learn breathing techniques (pranayamas) and postures (asanas) specifically designed to improve your well-being. Tatiana will guide you through practices that support your health, strength, and balance.
Whether you have skin problems, weight problems, thyroid disorders, postnatal symptoms, Tatiana can help you find natural and holistic solutions. She also understands the importance of lifestyle habits and diet for your health and can give you personalized advice.
This yoga class is open to everyone, whether you are a beginner or an experienced player. Join us as we discover the benefits of yoga on your overall health and well-being.
-
Horaire : Monday 4:45 pm
-
Durée : environ 60 Minutes
-
Session : 6 weeks (Pas de cours le 19 mai)
-
Prix : 141.00+tx Get 1 free course per session when you are a member!
-
Lieu : 1481 Roberval Street, St Bruno de Montarville
You will be accepted into the group a few days before the start of the session.
*For evening classes, enter through the secondary door (left of the main one) at the time of your class.
Courses starting the week of May 5
(Session from 5 May to 22 June)
*It is strongly recommended to consult physiotherapy from 6 weeks postpartum, as well as for babies during childbirth that required medical intervention (e.g. caesarean section, forceps, cupping, etc.) (Caroline Labelle et Tiffany Taylor vous offrent ce service au centre)
**Government regulations in effect at the time of the session must be followed. In case of government restrictions, the courses will be given online, no refunds will be issued.
If you have any questions, check out our FAQs
Want to be the first to know about new lessons & offers? Join our online community and start your journey towards hormone balance through G-YOGA Hormonal Therapy.
Contact us for more information on our weekly Hormonal Yoga Group Classes.
Vous voulez être le premier informé des nouvelles leçons et offres ?
Rejoignez notre communauté en ligne et commencez votre voyage vers l'équilibre hormonal grâce à la thérapie hormonale G-YOGA.